"8分钟腹肌锻炼第2级"的笔记

什么是学习笔记?

你在学习中想写的批注、摘抄及随感。
8分钟腹肌锻炼第2级, 1,触足屈膝,交替卷缩 2,休息30秒 3,并掌穿梭,四步收腹 4,休息30秒 5,伸臂屈膝,触腿屈腹 6,休息30秒 7,交臂屈腹,双层屈腹(每个动作30次)